La Pleine Conscience

On me demande souvent si cette formation est complémentaire de la MBSR et/ou si avoir suivi le cursus de premier niveau de la MBSR permettrait d’avoir accès au niveau II de MEDITATION-3C.

La réponse est « non » bien sûr. MEDITATION-3C a sa propre logique de fonctionnement, ses paliers cognitifs, sa destination. Évidemment, vous pourriez découvrir des passerelles, revisiter certaines pratiques, atteindre la pleine conscience. C’est d’ailleurs souhaitable, n’est-ce pas ? Encore une fois, MEDITATION-3C est un parcours original et exigeant (mon conseiller en com’ a ronchonné : « ne dis pas que c’est exigeant, ça fait peur ! ») Bon, je recommence : il s’agit d’un parcours original et très exigeant en matière de remise en question de ses croyances, habitudes et comportements toxiques.

Certains désapprentissages engendrent parfois plus de bienfaits. Et puis moins on en sait plus on en découvre…

A bientôt,

Navjeet

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