Niveau 1
APPRENTI Objectif Découvrir et pratiquer la MEDITATION-3C™ jusqu’à la pleine maîtrise de cet art. Au terme de ce cursus, vous connaîtrez et maîtriserez les bases fondamentales de la méditation et pourrez l’employer à loisir et...
Niveau 2
INSTRUCTEUR   Objectif Obtenir la certification de niveau instructeur dans le but d’enseigner et de soutenir d’autres personnes (individus ou groupes) dans le même cursus que celui que vous aurez suivi. Chacun peut retirer des...

Formation pour tous !

Bien qu’il soit impossible d’apprendre et maîtriser la méditation en quelques jours (c’est plutôt l’histoire de toute une vie), une personne motivée peut en acquérir les bases et progresser vers un mieux-être incontestable dans un délai court, lui revenant ensuite d’aller plus loin, ou pas. Meditation-3c est une formation pour tous.

MEDITATION-3C™ est une méthode originale de méditation structurée par trois axes essentiels : Clarté, Conscience, Compassion. Ces mots recouvrent des expériences humaines indissociables en ce qu’elles coopèrent entre elles pour fonder le « Bien Être et Vivre » d’une personne et de son entourage.

MEDITATION-3C™ n’est pas une « nouvelle méditation », la méditation classique ayant depuis longtemps fait ses preuves, mais une approche innovante de la pratique méditative adaptée au monde moderne et accessible à tous. Il s’agit d’un protocole progressif prenant en considération les enjeux et difficultés de notre société pour s’inscrire au plus près de la vie quotidienne.

MEDITATION-3C™ valorise l’expérimentation individuelle et notamment l’entraînement méditatif et comportemental. Bien que les connaissances théoriques et la compréhension intellectuelle du fonctionnement de l’esprit soient indispensables, l’expérience personnelle conduite dans le « laboratoire vivant » de soi-même est fondamentale.

MEDITATION-3C™ est à la fois laïque et respectueux des approches spirituelles de chacun.

MEDITATION-3C™ n’est pas une thérapie mais plutôt un parcours progressif et encadré orienté vers un mode d’être soutenant naturellement les diverses formes de résilience et le bonheur.

La Pleine Conscience
On me demande souvent si cette formation est complémentaire de la MBSR et/ou si avoir suivi le cursus de premier niveau de la MBSR permettrait...
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Vidéo de présentation
Voici une petite vidéo de présentation de la MEDITATION-3C que vous pouvez visionner et... partager !
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Le lieu de formation
Meditation-3c commence en octobre et se déroulera dans un magnifique endroit à Vigneux de Bretagne. Une jolie salle sous les arbres dans la propriété de...
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Pour intégrer la formation MEDITATION-3C
Si vous pratiquez déjà la méditation, ou bien si vous n'avez pas la moindre idée de ce dont il s'agit, si vous êtes en quête...
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Sagesse et compassion
"Compassion" est un des 3C de MEDITATION-3C Dans un monde où règnent cynisme et individualisme, se doter d'une pleine conscience n'y suffit pas car il...
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Flyer à imprimer
Si vous souhaitez partager l'existence de cette formation, voici un flyer que vous pouvez imprimer... Merci de votre participation !
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